La tendencia a la limpieza ha llegado para quedarse. En una era de consumo excesivo y creciente preocupación por el cambio climático, un número creciente de personas está reduciendo el desorden como parte de un movimiento más amplio hacia una vida con menos desechos y un estilo de vida más sostenible. Por supuesto, el medio ambiente no es lo único que impulsa nuestra necesidad de espacios ordenados y una vida mínima. Con más investigaciones que muestran el impacto negativo del desorden en nuestro bienestar mental, muchos de nosotros estamos buscando formas fáciles de reducir las «cosas» para reducir los niveles de estrés en un momento cada vez más ansioso.
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Ya sea que esté motivado por el deseo de ser más sostenible o esté tratando de controlar su estrés, es posible que se pregunte cómo ordenar su vida sin sentirse completamente abrumado en el proceso. Aquí hay una guía simple sobre cómo abordar la sobreabundancia de posesiones en cada parte de tu vida y avanzar más hacia el zen.
- Concéntrese en un área que se sienta alcanzable.
Sea realista acerca de sus objetivos organizacionales y de limpieza. A menos que tenga superpoderes, simplemente no hay forma de que termine de limpiar su casa o apartamento en un día. Comience de manera simple enfocándose en una sola área de su hogar, como un cajón de basura, por ejemplo, y avance hasta llegar a las cosas grandes.
- Clasifica tus artículos en cinco casillas: conservar, donar, tal vez, reciclar y desechar.
Estas categorías pueden parecer lo suficientemente sencillas, pero las desglosaremos rápidamente de todos modos:
- Mantenerse: Esto incluye las cosas que desea conservar o trasladar a otra habitación.
- Donar: Si tienes artículos en perfecto estado que ya no quieres conservar, no los tires, ¡dónalos y dales una segunda vida!
- Quizás: Este cuadro incluye elementos que no ha decidido si desea conservar o no. En lugar de volver a poner estos artículos donde los olvidará, póngalos en una caja ubicada en una habitación de mucho tráfico hasta que haya tomado una decisión.
- Reciclar: La caja de reciclaje incluye reciclaje regular y elementos que deben reciclarse de una manera específica, como baterías, dispositivos electrónicos no deseados y anteojos recetados.
- Basura: Si el artículo en cuestión está dañado sin posibilidad de reparación y no se puede donar, reciclar o reciclar, tírelo a la basura.
- Cambia los artículos de un solo uso por versiones reutilizables.
Los artículos de un solo uso, como bolsas de plástico, toallas de papel y productos de belleza, no solo dejan un rastro de desechos a su paso, sino que también contribuyen a un hogar desordenado. Piénselo: ¿cuánto espacio ocupan sus bolsas de plástico debajo del fregadero de la cocina? Si no los está usando, asegúrese de no tirarlos. ¡La mayoría de las tiendas de comestibles ofrecen reciclaje para bolsas de plástico limpias!
Para reducir el desorden, busque versiones reutilizables de los elementos que usa con frecuencia. Por ejemplo, si usa rondas de algodón desechables en su rutina de belleza, considere cambiarlas por rondas de algodón reutilizables hechas de bambú. Los intercambios simples como estos no solo reducen la cantidad de desorden en su hogar, sino que también pueden ahorrarle dinero a largo plazo.
- Adopta un armario cápsula.
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Seamos realistas, nadie disfruta ordenar su armario. Puede disfrutar de la sensación de victoria que surge al deshacerse de su armario de ropa no deseada, pero puede llevar mucho tiempo y ser francamente agotador. No hace falta decir que desea mantener su armario lo más organizado posible para que no tenga que ordenarlo nuevamente en los años venideros.
Entra: la idea del armario cápsula. Un guardarropa reducido hecho de piezas versátiles, un guardarropa cápsula garantiza mantener su guardarropa elegante y ordenado. Comience el suyo propio reduciendo su armario a 37 prendas o menos y usando sólo esas prendas hasta la próxima temporada.
- Vuélvase digital.
Levante la mano si tiene montones de facturas, correo no deseado y otros artículos de papel no deseados en el mostrador. Si levantó la mano, trate de encontrar formas de dejar de usar papel. Primero, vea si puede registrarse para recibir estados de cuenta electrónicos de su banco y compañía de cable. Para reducir el correo basura en papel de las empresas, inicie sesión en su cuenta y pídales que dejen de enviarle promociones. También puede considerar usar PaperKarma, que es una aplicación que lo ayuda a optar por no recibir correo no deseado; hace todo el trabajo por usted.
- Convierte tu hogar en un refugio relajante.
Una vez que haya ordenado diferentes habitaciones de su hogar, puede agregar algunos toques para que se sientan más relajantes. Dale a tu dormitorio un aspecto fresco introduciendo un poco de vegetación. Agregue un tablero perforado de bricolaje a su entrada para que pueda colgar fácilmente bolsos, correas para mascotas y otros accesorios. Dale a tu baño un cambio de imagen inteligente actualizándolo a productos de baño sostenibles y agregando un poco de arte llamativo. Los ajustes pequeños pero significativos en su hogar pueden hacer que se sienta más feliz y menos estresado.
- Invierta en almacenamiento organizativo para su espacio de trabajo.
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Comprar almacenamiento organizativo para su espacio de trabajo puede no ser lo más emocionante del mundo, pero puede contribuir en gran medida a que se sienta menos estresado y más productivo. Su sistema organizativo tampoco necesita ser complicado. Un simple portalápices, estantes de pared verticales, un tablero perforado y coloridas cajas de almacenamiento pueden hacer que su espacio se vea ordenado mientras alimenta su motivación para eliminar su lista de tareas pendientes.
- No olvides ordenar tu espacio mental.
No hay duda de que el desorden físico es una carga para nuestra salud mental. Pero, ¿qué pasa con el desorden menos tangible que involucra nuestra lista de tareas, plazos de trabajo, mandados y otras responsabilidades? Si estás constantemente estresado por todas las cosas que tienes que hacer, es hora de dar un paso atrás y darte cuenta de que está bien dejar que otra persona tome las riendas. Primero cuídate a ti mismo y estarás en una mejor posición para cuidar a los demás cuando necesiten tu ayuda. Tómate un tiempo para reiniciar con la meditación o haz algo que te guste, como tejer o leer.
- Convierta sus esfuerzos de limpieza en un ritual
Ordenar su hogar y su vida no es un proceso de la noche a la mañana, así que trate de evitar presionarse innecesariamente para hacerlo rápidamente. En su lugar, haga que el proceso sea más placentero convirtiéndolo en «tiempo para mí». Sírvete una taza de té o una copa de vino, pon música relajante y siéntete orgulloso de ti mismo por haber dado el primer paso hacia una vida más feliz y libre de desorden.
