El aceite de moringa proviene de la semilla de Moringa oleifera, también llamado «baqueta» o árbol «milagroso», originario de África y Asia. Durante mucho tiempo ha sido apreciado no solo por su valor nutricional, sino también por sus innumerables usos de belleza. Contiene más vitamina C que una naranja, más vitamina A que una zanahoria, más potasio que un plátano, más calcio que la leche y sorprendentemente 25 veces más hierro que las espinacas. También está repleto de aminoácidos y antioxidantes, razón por la cual el aceite de moringa ha sido considerado un ingrediente sagrado para la piel.
Beneficios del aceite de moringa
Creciendo más abundantemente en la India, la moringa ha sido un elemento básico de Ayurveda durante siglos. Estas son algunas de las formas en que se cree que beneficia a la piel.
- El aceite de moringa hidrata la piel seca con su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados (40%), que proporciona y retiene la humedad.
- Es un antiinflamatorio.
- Actúa como una barrera natural, desviando los radicales libres dañinos como los rayos UV y la contaminación.
- Tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas.
- Regula la producción de sebo manteniendo la piel hidratada, lo que da como resultado una piel menos grasa.
Aquí hay siete formas de usar el aceite de moringa para una piel radiante, incluida una receta de mascarilla facial casera y la mejor manera de incorporar este ingrediente ilustre en su rutina de cuidado solar completamente natural.
Limpia tu rostro con aceite de Moringa
El aceite de moringa es la introducción ideal a una rutina de limpieza con aceite. Si ha dudado en probar la tendencia poco ortodoxa, considere sumergirse con este extracto de semilla ligero, de rápida absorción y no grasoso. Como resultado de la hidratación continua, es posible que incluso notes una reducción en la producción de sebo (por lo tanto, una piel menos grasa).
El aceite de moringa es lo suficientemente suave como para actuar como aceite portador de ingredientes más potentes, aunque debes probarlo en tu brazo antes de usarlo en tu cara. Para un limpiador de aceite introductorio suave, combine partes iguales de aceite de moringa, aceite de tamanu y aceite de ricino negro. Masajéelo sobre la piel húmeda, con un paño limpio si desea una exfoliación, luego enjuague.
Añádelo a tu rutina de cuidado solar
Un estudio de 2018 demostró que los extractos de moringa «conferían valores significativos de [sun] protección», con un SPF de dos. El CDC recomienda usar SPF 15 como mínimo, y muchos dermatólogos recomiendan 30, por lo que el aceite de moringa no es suficiente como protección solar por sí solo. Sin embargo, agregará una capa adicional de defensa a su rutina regular de protección solar. Aplicar siempre los aceites faciales antes de la protección solar.
Hazte una manteca corporal
El aceite de moringa es una fuente inagotable de ácido oleico. Su componente estrella, que representa aproximadamente una cuarta parte de su composición total, es un célebre emoliente. Penetra profundamente en la piel, hidrata y bloquea esa humedad.
Advertencia
Aunque es un humectante, el ácido oleico y, por defecto, el aceite de moringa, pueden comprometer la función de barrera de la piel. Limite el uso a no más de dos veces por semana y mézclelo con un aceite portador más suave como el aceite de almendras si tiene una piel particularmente sensible.
Haz tu propia manteca corporal con 2/3 de taza de manteca de karité, 1/4 de taza de aceite de moringa, 1/8 de taza de aceite de jojoba y cinco cucharaditas de almidón de tapioca. Suaviza la manteca de karité al baño maría, luego bátela con una batidora de inmersión y agrega los aceites después de un par de minutos. Una vez que los aceites estén bien mezclados, agregue el almidón de tapioca y mezcle bien. Termine con hasta 30 gotas de aceite esencial (opcional).
Úsalo como un tratamiento localizado
La abundancia de propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias del aceite de moringa lo convierte en un excelente tratamiento natural para las manchas. Cuando se aplica a una imperfección molesta, el extracto vegetal versátil ayuda a absorber la suciedad y las bacterias del poro, lo que puede reducir parte del enrojecimiento y la hinchazón. Las vitaminas A, C y E también promueven la recuperación de la piel.
hacer una mascarilla con púas de moringa
Puede cosechar las recompensas del aceite de moringa sin limpiarlo con audacia o incluso frotarlo directamente en la piel. Una forma de facilitar la práctica intrínsecamente aterradora de usar aceites en la cara es tal vez con una mascarilla facial semanal, que puedes hacer en casa con aceite de moringa, linaza y yogur griego.
Simplemente combine una o dos cucharadas de linaza (según el grosor que desee), tres cucharadas de yogur griego antibacteriano (o una alternativa vegana) y cuatro gotas de aceite de moringa y deje la mezcla en su rostro durante unos 30 minutos.
Frótalo en tu cuero cabelludo
El cuero cabelludo también constituye una piel, y algunas personas son particularmente propensas a la sequedad y la irritación. Un masaje regular del cuero cabelludo con aceite de moringa, que se aplica mejor a los pocos minutos de salir de la ducha, mientras la piel aún está húmeda, podría ayudar a aliviar la picazón y las escamas. Sus abundantes ácidos grasos ayudarán a retener la humedad y mantendrán tu cabeza hidratada, incluso después de haberla enjuagado.
Incluya aceite de moringa en su comida
Una de las mejores formas de conseguir una piel radiante con aceite de moringa es ingerirlo. Después de todo, su piel es un órgano, el más grande, nada menos, y debe nutrirse como tal.
La grasa monoinsaturada derivada de semillas está cargada de vitaminas y fitonutrientes que viajan por el cuerpo para estimular la regeneración celular, dejándote con una tez flexible y energizada. Puede tomar aceite de moringa en una cápsula de píldora, agregarlo a los batidos o cocinar con él. Solo asegúrese de que la etiqueta diga que es apto para uso alimentario.
