La soda es algo que refresca nuestras mentes y envía un escalofrío por nuestra columna vertebral. Desde una edad temprana, hemos sido adictos involuntariamente a los refrescos sin saber acerca de sus peligros potenciales. Hemos visto que mucha gente está hablando de dejar de beber refrescos y sustituirlos por agua o batidos con el tiempo. Todos nos damos cuenta de que no es un viaje fácil debido a su adicción. Por qué no debe beber un refresco viene con varios puntos serios.
Beber uno o dos vasos de refresco es bastante normal, y una industria de refrescos que permanecerá sin nombre porque riman con Ébola está lanzando diferentes variaciones para socavar el daño de los refrescos. Sabemos que estas nuevas variaciones saben bien en la lengua, pero todavía no son lo suficientemente saludables. Muchas personas no toman en serio las bebidas carbonatadas, pero es posible que experimente algunos signos de abstinencia, como un antojo intenso o revisar su refrigerador con frecuencia con la esperanza de encontrar un refresco.
Veremos cinco razones para dejar de beber refrescos y cómo afectan a su cuerpo.
- Adiccion: Viene con cafeína y causa adicción, similar a fumar un cigarrillo. La cafeína es una materia que funciona como estimulante y ofrece energía temporal. Sin embargo, demasiada cafeína puede provocar fatiga y tensión. Si no quiere dejar de beber refrescos de golpe, le recomendamos consumir cafeína en forma de café y encontrar la salida. Puedes comprar granos tostados para disfrutar de una taza de café que es mejor que los refrescos. Dichos productos ahora están disponibles en empaques de caja Kraft, que protegen el medio ambiente y preservan el sabor y el aroma del frijol.
- Aumento de peso: Se estudia que las bebidas carbonatadas, incluidas las dietéticas, aumentan el riesgo de obesidad. Una bebida carbonatada aumenta el riesgo de obesidad en 1,6 veces. Tiene muchas calorías y poca cantidad de nutrientes.
- deshidración: Es pertinente mencionar que la cafeína es un diurético y aumenta la frecuencia urinaria, resultando en deshidratación. La próxima vez que sienta sed, simplemente beba agua.
- Huesos débiles: El consumo de refrescos también causa una menor densidad ósea y aumenta las posibilidades de osteoporosis. El ácido fosfórico de tales bebidas altera la capacidad de los huesos para absorber calcio. Además, puede erosionar el esmalte de los dientes.
- Afecciones corporales: Además, aumenta las posibilidades de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Absténgase de beber bebidas carbonatadas, ya que pueden causar cirrosis y acidez y afectar el sistema digestivo. También pueden ocurrir otros problemas, como irregularidades en la presión arterial y cálculos renales.
¿Cuál es la ciencia detrás de sentirse tan bien después de beber un refresco frío? Veamos cómo afecta la soda a tu cuerpo:
- Primeros 10 minutos:En los primeros diez minutos, diez cucharaditas de azúcar llegarán a tu sistema, es pertinente mencionar que es igual a la cantidad que se sugiere tomar regularmente. La razón por la que no terminas vomitando es porque el ácido fosfórico reduce el sabor y permite que el cuerpo lo retenga.
- Dentro de los primeros 20 minutos: Habrá un estallido de insulina después de un pico en el azúcar en la sangre. Su hígado reacciona convirtiendo cualquier azúcar que encuentra en grasa.
- Después de 40 minutos: Tu absorción de cafeína ya está completa. Las pupilas se dilatan, la presión arterial aumenta y el hígado comienza a descargar más azúcar en el torrente sanguíneo. Bloquea los receptores de adenosina en el cerebro y evita la somnolencia.
- 45 minutos: Tu cuerpo aumenta la producción de dopamina, lo que activa las partes del cerebro relacionadas con el placer. Funciona como la heroína.
- 60 minutos: El ácido fosfórico conecta el calcio, el magnesio y el zinc en la parte inferior del intestino y aumenta el metabolismo. Las altas dosis de azúcar lo agravan y aumentan la excreción urinaria de calcio.
- Fuera de horario: Después de una hora, los rasgos diuréticos de la cafeína entran en juego y te hacen orinar. Se ve que un cuerpo evacuará el calcio, el magnesio y el zinc unidos que se dirigieron a los huesos y el sodio, el agua y los electrolitos.
Un cuerpo comenzará a chocar azúcar una vez que el delirio dentro de él se apague. Podría causar irritación o lentitud. Un cuerpo ahora ha orinado toda el agua existente en el refresco. Sin embargo, lo infunde con valiosos nutrientes antes de abandonar el cuerpo, y dichos nutrientes podrían ser beneficiosos para la hidratación y para tener dientes y huesos sanos. Por favor, no seas víctima de la idea errónea de que las bebidas dietéticas no son dañinas, ya que te harán sufrir lo mismo que un refresco normal. También tiene un edulcorante artificial que envenena el sistema digestivo.
Se ve en este artículo que las bebidas carbonatadas suponen una grave amenaza para la salud y cómo empieza a hacer efecto a los diez primeros minutos de su consumo. Sería mejor beber batidos saludables o agua en lugar de esta bebida adictiva.
