La cúrcuma se ha utilizado durante siglos como ingrediente alimentario y en aplicaciones de belleza gracias a sus múltiples atributos. Para empezar, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden ser calmantes para la piel. También contiene vitaminas A, E y C, así como ácidos grasos omega-3, todos los cuales son nutritivos y de apoyo para la piel.
Obtendrá la mayor potencia de estos nutrientes comprando cúrcuma fresca y rallándola finamente o comprando un aceite de cúrcuma prefabricado. También puedes usar cúrcuma en polvo, que tiene menos curcumina, el ingrediente activo, que las opciones frescas o en conserva, pero es ideal para hacer mascarillas y exfoliantes.
Antes de usar la cúrcuma en la piel
La cúrcuma puede manchar la piel, lo que para algunas personas puede resultar en un brillo cálido y revoloteante.
Las alergias a la cúrcuma no son comunes, pero si nunca la has usado antes, vale la pena hacer una prueba de parche, esto también te dará una buena idea de cuánto te manchará la piel.
Mascarilla facial antienvejecimiento de cúrcuma
Una mascarilla facial simple de cúrcuma incluye solo tres ingredientes, todos los cuales funcionan de diferentes maneras para suavizar e iluminar la piel.
Combine 2 cucharadas de yogur griego (o un yogur espeso vegano al estilo griego), una cucharadita de miel orgánica cruda y una cucharada de cúrcuma (polvo o raíz fresca finamente rallada) en un tazón pequeño y mezcle bien.
Aplique la pasta pegajosa en la cara limpia, luego relájese durante 15 a 20 minutos mientras hace su magia.
Lave suavemente la máscara con los dedos o con un paño húmedo (tenga cuidado, ya que la cúrcuma puede manchar la ropa de cama blanca o de colores claros). Usa agua tibia ya que no quieres enrojecer tu piel con agua demasiado caliente. Tonifica e hidrata como de costumbre.
Crema Corporal de Cúrcuma
Esta crema corporal de colores brillantes se basa en aceite de cúrcuma, no en polvo o cúrcuma rallada como lo hacen las otras recetas aquí. Busque un aceite de cúrcuma orgánico que sea para uso tópico. Dirá que es «para la piel» en la etiqueta.
Para hacer esta crema, necesitará una licuadora y acceso a una estufa o microondas.
Ingredientes
- 5 cucharadas de agua filtrada
- 4 cucharadas de manteca de karité
- 3 cucharadas de aceite de coco orgánico
- 1 cucharada de gránulos de cera de abeja
- 1 cucharada de aceite de cúrcuma
- 7-8 gotas de aceite esencial de clavo
pasos
Primero, deberá licuar el aceite de coco y la manteca de karité, que estarán sólidos a temperatura ambiente (a menos que su habitación esté muy caliente). Puede calentarlos en el microondas o, en el mismo recipiente resistente al calor o en una olla pequeña, crear una caldera doble colocando el recipiente o la olla más pequeños en una olla más grande llena hasta la mitad con agua en una estufa de temperatura baja a media.
- Caliente la manteca de karité y el aceite de coco hasta que estén líquidos. Agregue aceite de cúrcuma y aceite esencial de clavo a la mezcla.
- Agregue la mezcla de aceite a la licuadora.
- Derretir la cera de abejas al baño maría o en el microondas. Rápidamente, agregue cera de abejas tibia a la mezcla de aceite y encienda la licuadora.
- Agregue una cucharada de agua a la vez y mezcle durante 5 a 7 minutos para que los ingredientes estén completamente mezclados.
- La mezcla aún debe ser bastante líquida con una consistencia cremosa cuando la viertas en el recipiente de almacenamiento. Deje que se enfríe hasta obtener una suavidad mantecosa.
- Utilizar según sea necesario para la hidratación de la piel. Puedes usarlo en los labios como bálsamo y alisar entre las palmas y aplicar sobre el cabello para controlar el frizz.
Mascarilla Corporal Refrescante, Calmante de Cúrcuma y Aloe
La cúrcuma es venerada por sus propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un complemento ideal del aloe vera para la piel irritada común después de una quemadura solar.
Mezcle una cucharada de cúrcuma en polvo o cúrcuma recién rallada en 2 cucharadas de aloe vera y extiéndala sobre el área afectada. Deje reposar durante 5 minutos, luego enjuague con agua fría.
Exfoliante corporal de cúrcuma salada
Este es un gran exfoliante que es tanto exfoliante como hidratante e incorpora el poder de la cúrcuma.
Ingredientes
- 1 taza de sal de mesa para todo uso o sal marina
- 1/3 taza de aceite de almendras dulces o de semilla de uva
- 2 cucharadas de cúrcuma fresca finamente rallada o cúrcuma en polvo
- 7-8 gotas de tu aceite esencial preferido
pasos
- Agregue la sal a un tarro de albañil del tamaño de una pinta u otro recipiente con una boca lo suficientemente ancha que pueda alcanzar (y que tenga una tapa). Tenga en cuenta que puede usar sal de mesa o sal marina, pero debe evitar las variedades escamosas como Maldon.
- Agrega 1/3 de taza de aceite de almendras dulces o de semilla de uva y 2 cucharadas de cúrcuma fresca finamente rallada o cúrcuma en polvo.
- Mezcle la cúrcuma y el aceite en la sal suavemente, pero a fondo.
- Esta cantidad de aceite debería ser suficiente para saturar la sal, pero puedes hacerlo exactamente como quieras agregando sal para que sea menos grasoso, o agregando un poco más de aceite si quieres que sea más humectante.
- Una vez que lo tengas como te gusta, agrega 7-8 gotas de tus aceites esenciales favoritos a la mezcla. Agregue aceite de árbol de té si desea un poder adicional para combatir las bacterias en su exfoliante, o menta para un exfoliante fresco y estimulante.
Asegúrate de mantener tu exfoliante de sal cubierto; si entra agua de tu ducha, diluirá la sal y hará que quede menos fregado. También será más propenso a desarrollar moho si la mezcla entra humedad.
Use el exfoliante dentro de unas pocas semanas o guárdelo en el refrigerador para una conservación óptima durante períodos de tiempo más largos.
Frote muscular de cúrcuma
Cree un masaje muscular cálido y relajante con aceites esenciales mezclados con su aceite portador favorito. Si le gusta esta receta, puede duplicar o triplicar las cantidades y se mantendrá bien durante unos meses en el estante a temperaturas normales en el hogar. Solo asegúrese de agitar bien antes de usar.
Ingredientes
- 7 gotas de aceite esencial de cúrcuma orgánico
- 5 gotas de aceite esencial de menta
- 5 gotas de aceite esencial de naranja
- 4 gotas de aceite esencial de pimienta negra
- 3 cucharadas de aceite de almendras dulces, aguacate o semilla de uva
pasos
- Combine todos los ingredientes en cualquier botella o recipiente que usará para el almacenamiento. Agitar bien para combinar.
- Vierta una cantidad del tamaño de un cuarto del aceite y frótelo entre las manos para calentarlo.
- Masajee sobre los hombros, las rodillas, las pantorrillas o donde necesite relajarse.
